Treino personalizado com inteligência artificial

Como a IA monta seu treino

Você informa objetivo, nível de experiência, tempo disponível e preferências (como exercícios que gosta ou quer evitar). A inteligência artificial propõe um treino com exercícios, séries e repetições, que você pode executar na hora ou salvar.

Planejamento de treino que você controla

Nada é definitivo: edite exercícios, ajuste cargas e renomeie seus treinos salvos. O histórico de cargas fica registrado para cada exercício.

Execução guiada

• Registro de séries, repetições e cargas
• Cronômetro de descanso
• Busca por exercícios com as últimas cargas usadas

Segurança em primeiro lugar

O treino gerado é uma sugestão e não substitui a orientação de um profissional de educação física, principalmente em caso de lesões ou condições de saúde.

Veja também o Arnold, coach de IA e o acompanhamento da evolução.