Nutrição e hidratação no dia a dia

Registro de refeições

Descreva o que comeu ou envie uma foto do prato. A IA identifica os alimentos e você confirma as quantidades antes de salvar, mantendo o controle sobre o que é registrado.

Calorias e macronutrientes

Acompanhe calorias, proteínas, carboidratos e gorduras do dia em relação às suas metas.

Hidratação

Defina sua meta diária de água, registre copos e garrafas com um toque e receba lembretes ao longo do dia, respeitando um horário de silêncio à noite.

Gráficos

Veja a evolução da sua alimentação e hidratação por semana e por mês. Saiba mais sobre a evolução.

As informações do ARSCEN não substituem a orientação de um nutricionista.