Recursos do ARSCEN

Uma visão completa do que você encontra no aplicativo, do primeiro treino ao acompanhamento de meses de evolução.

Treinos

Crie fichas de musculação, salve seus treinos favoritos e execute cada sessão registrando séries, repetições e cargas. Também é possível gerar um treino com inteligência artificial. Veja como funciona o treino com IA.

Arnold, o coach de IA

Um assistente que lê seus registros e responde sobre treino, alimentação e rotina. Conheça o Arnold.

Nutrição e hidratação

Registre refeições por texto ou foto, acompanhe calorias e macronutrientes e controle a água do dia com lembretes. Saiba mais sobre nutrição e hidratação.

Metas, tarefas e check-in

Defina metas, organize tarefas e faça um check-in diário privado sobre energia, sono e humor. Pequenos registros diários constroem disciplina.

Evolução

Gráficos de cargas, nutrição e hidratação mostram seu progresso. Entenda o acompanhamento da evolução.

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